马黛茶的功效和副作用：马黛茶是一种富含咖啡因的泡腾茶，富含茶多酚和咖啡因。喝了它可以提神醒脑，缓解疲劳。马黛茶含有多种生理活性成分和膳食纤维，能生津止渴，缓解口腔异味，促进身体新陈代谢。但隔夜的马黛茶、凉茶汤不适合饮用，体质虚弱、失眠者禁用。
巴拉圭茶的副作用：
马黛茶营养丰富，无毒副作用。但不同体质的人，开始喝马黛茶时可能会有不同的反应。比如高血压患者，第一次喝马黛茶可能会有头晕的感觉，但十几天后效果就会减轻，消失。糖尿病患者第一次喝马黛茶会出现手脚浮肿，糖分的排出会增多。痔疮患者喝马黛茶可能会排出血丝，刚开始可能会出现青春痘和马黛茶增多，但这种现象很快就会消失。
巴拉圭茶的功效和作用：
1.清肠解闷
巴拉圭茶富含11种多酚类物质，能显著改善人体环境，清肠去脂去腻，是阿根廷人佐餐烧烤的绝佳饮品。
2.抗氧化剂
巴拉圭茶是一种非常高的抗氧化剂；它比绿茶多90%的抗氧化剂。马黛茶具有明显的免疫增强特性。它能延缓衰老的迹象，解毒血液，预防各种癌症。巴拉圭茶也有助于减轻压力和失眠。
帮助消化
美国南方的土著人一直使用马黛茶作为治疗消化道疾病的传统草药。巴拉圭茶通过刺激胆汁和胃酸的产生来帮助消化。巴拉圭茶有助于保持结肠清洁，有效消除消化，并有助于减少导致口臭的胃部细菌，具有保健作用。
