以及决明子和荷叶泡水的功效：决明子味苦微寒，荷叶性平微苦。喝决明子荷叶茶可以促进身体的新陈代谢，有利于体内湿气的排出，缓解燥热内热，清热解暑，缓解抑郁。此外，决明子含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
决明子和荷叶在水中浸泡的效果：
1.决明子荷叶茶具有明显的清肝明目功效。可治疗风热伤肝，用于目赤肿痛，目不清。比如能明显减缓各种眼疾，如紫绀、涩涩、白带、红眼痛等。
2、决明子荷叶茶还能泄肝火，平肝阳。可用于治疗肝火或肝阳头痛头晕，也可与菊花一起泡饮，使三味药材的功效充分发挥。
3.决明子荷叶茶中的决明子含有大黄素，还具有清热润肠的作用，可治内热肠燥、便秘。
4.决明子荷叶茶能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于缓解高脂血症和脂肪肝。
决明子荷叶茶的饮用方法：
决明子茶中的荷叶是经过水煮浸泡的。如果在家里，可以煮一壶放在冰箱里作为夏天的清凉饮料，这样可以消化食物，解暑。如果是在学校或者公司，也可以买荷叶、决明子、山楂等加工干燥后的材料进行冲泡。以下是烹饪方法：
配料：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克。
1.山楂洗净切片备用。
2.荷叶洗净切丝备用。
3.决明子洗净，倒入热锅翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，噼里啪啦一声即可关火，晾凉备用。
4.将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，等水烧开3-5分钟后关火。
5.用滤网滤掉渣子，喝掉。
决明子荷叶茶的禁忌：
荷叶虽然可以清心降火、明目养神、润肠减肥，但并不是人人都适合。像体质偏寒的女生，喝太多荷叶决明子茶会导致月经不调，甚至子宫异常。
