长期喝藏茶有副作用：藏茶含有较多的茶多酚和咖啡因，但长期喝浓茶会阻碍消化和营养摄入。藏茶口感温和柔和，长期饮用藏茶会影响睡眠；另外，胃热、胃酸过多的人不宜饮用。禁止空腹喝藏茶，以免胃部出现不良反应。
长期喝藏茶有副作用：
1.太瘦、营养不良和缺乏蛋白质的人。
藏茶叶可以去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收。因此，太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人应忌口茶。
素食者不能喝藏茶
喝藏茶的素食者往往缺乏维生素B、铁、钙和其他营养物质。藏茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。
3.失眠的人不能喝藏茶
失眠的原因有很多，但不管是哪一种引起的失眠，都不宜在睡前喝藏茶，因为藏茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能兴奋中枢神经和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间无法入睡。
4.动脉硬化严重的人不能喝藏茶
这类人喝藏茶要慎重，至少在病情不稳定的时候，不要喝浓茶，因为藏茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对脑动脉硬化的人来说是潜在的危险，而且有可能促进脑血栓的形成。
5.贫血患者不能喝藏茶。
藏茶茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性终产物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜饮用藏茶。
