黑茶有什么功效

红茶有什么功效：红茶含有丰富的氨基酸、蛋白质、茶多酚、咖啡因等物质。饮用后能提神醒脑，解除困倦，改善消化。红茶属于后发酵茶。其茶性温和，浓醇的茶汤对胃有一层有益的保护层。喝了可以暖胃御寒。

红茶有什么功效：

1.抗氧化作用

红茶不仅含有丰富的儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有大量的锌、锰、铜(SOD的构成元素)、硒(GSHPX的构成元素)等具有抗氧化作用的微量元素。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，尤其是复合黄酮类化合物，具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

2.补充膳食营养

红茶营养丰富，其中最重要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等。

3.暖胃御寒

胃的脾喜燥恶寒，而红茶经过后发酵后绵软，可以暖胃御寒。红茶也适合肠胃不好的人喝，对身体没有刺激作用。

4.缓解便秘

春季是肠胃病易发的季节。热饮红茶，尤其是陈年红茶，对治疗慢性肠炎有很好的效果。同时，喝红茶可以消除腹胀，缓解消化不良。

5.帮助消化

咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。