红枣绿茶富含蛋白质、黄酮类化合物和茶多酚。喝红枣绿茶可以提神醒脑,补充水分,改善气色。其次,红枣绿茶含有维生素,可以缓解眼睛疲劳和干涩,润喉。日常正常饮用可以促进身体的新陈代谢和消化,但要注意用量。清淡热饮更佳。
枸杞绿茶的功效与作用:
刷新思维
枣枸杞绿茶中含有较多的茶氨酸,能与咖啡因协同作用,更好地促进大脑中枢多巴胺的释放,调节精神和感情。因此,适当饮用枣枸杞绿茶有助于增强大脑活力。
2.缓解视觉疲劳
枣绿茶富含维生素A,对眼睛、皮肤、牙齿、骨骼都非常重要。有利于预防夜盲症,缓解视力退化。
3.提高免疫力
坚持喝富含维生素C的红枣枸杞绿茶,不仅能促进身体新陈代谢,提高免疫力,还能改善牙龈出血和皮肤青紫。
4.健脾和胃
脾胃虚弱、腹泻或精神不振的人,可以喝红枣、枸杞、绿茶,能补脾胃、增食欲、止泻。
5.补气养血
枸杞绿茶中的大枣是最好的滋补品,所以常加入药膳中,滋补身体,养血。可见红枣、枸杞、绿茶也有补气养血的功效。
养血安神
枣枸杞绿茶有养血安神的功效。所以,如果你有一个睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当喝点枣枸杞绿茶,可以帮助你摆脱熊猫眼。
枸杞绿茶的禁忌:
1.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,导致茶叶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
2.避免用绿茶吃药
避免喝隔夜茶和绿茶一起吃药。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。