红枣绿茶富含蛋白质、黄酮类化合物和茶多酚。喝红枣绿茶可以提神醒脑，补充水分，改善气色。其次，红枣绿茶含有维生素，可以缓解眼睛疲劳和干涩，润喉。日常正常饮用可以促进身体的新陈代谢和消化，但要注意用量。清淡热饮更佳。
枸杞绿茶的功效与作用：
刷新思维
枣枸杞绿茶中含有较多的茶氨酸，能与咖啡因协同作用，更好地促进大脑中枢多巴胺的释放，调节精神和感情。因此，适当饮用枣枸杞绿茶有助于增强大脑活力。
2.缓解视觉疲劳
枣绿茶富含维生素A，对眼睛、皮肤、牙齿、骨骼都非常重要。有利于预防夜盲症，缓解视力退化。
3.提高免疫力
坚持喝富含维生素C的红枣枸杞绿茶，不仅能促进身体新陈代谢，提高免疫力，还能改善牙龈出血和皮肤青紫。
4.健脾和胃
脾胃虚弱、腹泻或精神不振的人，可以喝红枣、枸杞、绿茶，能补脾胃、增食欲、止泻。
5.补气养血
枸杞绿茶中的大枣是最好的滋补品，所以常加入药膳中，滋补身体，养血。可见红枣、枸杞、绿茶也有补气养血的功效。
养血安神
枣枸杞绿茶有养血安神的功效。所以，如果你有一个睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点枣枸杞绿茶，可以帮助你摆脱熊猫眼。
枸杞绿茶的禁忌：
1.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
2.避免用绿茶吃药
避免喝隔夜茶和绿茶一起吃药。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
