蜂蜜性质温和，口感醇厚，富含茶多酚、咖啡因和果糖。喝了有提神、补水、生津止渴的功效。其次，蜂蜜红茶性质温和，富含茶红素等物质。加入蜂蜜后，味道香甜，还能促进身体的新陈代谢，滋润肠胃。但隔夜茶和凉茶汤容易滋生细菌，禁止饮用。
红茶的功效和作用；
1.缓解疲劳
红茶含有一些天然果糖和葡萄糖以及一些咖啡因。果糖和葡萄糖被人体吸收后，可以转化为能量，补充体力。咖啡因能刺激人体大脑皮层，提神醒脑，加速体内乳酸的代谢，快速消除疲劳。
2.反病毒
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类物质，可以减少它们对人体组织和细胞的危害。在流感高发季节多喝蜂蜜红茶，可以预防流感的发生，也可以预防病毒。
3.抗凝
蜂蜜红茶也是一种抗凝血饮料，最适合患有高血脂、高血压的人饮用。人们饮用蜂蜜红茶后，可吸收一些酚类化合物和黄酮类化合物，能稳定血压和血脂，增强人体抗凝血能力，防止血栓形成和动脉硬化。
红茶的禁忌3360
1.长期失眠的人晚上不宜喝蜂蜜红茶，尤其是浓茶。那样会加重睡眠障碍，影响第二天的生活和工作。
2.服药期间不能喝红茶，因为茶会影响药效。吃西洋参不要喝茶，否则会浪费。
3.生气的人不适合喝蜂蜜红茶。红茶的温性会让胃更不舒服。这时候首先要调理好肠胃，等恢复了再喝。
2.刚泡好的新茶(红茶)要放一段时间再喝。有些肠胃不好的人不适合喝新茶。储存一个月再喝。
