绿茶适合解暑饮用。绿茶属于未发酵茶(发酵度为0)，风味独特，富含茶多酚、咖啡因等物质。喝了可以解暑补水，而红茶属于全发酵茶。其茶温润，汤色红亮，多适合冬季饮用。
暑阳之湿，易耗气伤津。中医讲究“冬藏夏放”，也就是说，冬天要注意营养和能量的积累，夏天要加强身体的代谢能力，及时补充消耗的能量。
炎热的夏天，人容易出汗，导致大量钾离子流失。绿茶中含有大量的钾，可以及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，弥补身体损失，提高耐热性。
夏天是难以忍受的，因为它来的时候又热又干。人体力耗尽，精神萎靡。我们说的“夏荒”来了。这样我们就可以选择绿茶，因为绿茶性寒，“寒能清热”，还能止汗，还富含氨基酸、维生素、矿物质。所以，多喝绿茶既能消暑解渴，又能补充营养，是一举两得的妙招。
