红茶属于后发酵茶，有越陈越香的特点。红茶含有大量的咖啡因和茶多酚，所以不适合失眠、便秘、体质瘦弱的人饮用。上火强、易怒、营养差的人不适合饮用。其次，更年期和生理期的女性禁止饮用，以免影响身体恢复。
红茶不适合人群：
1.失眠症患者不能喝红茶
失眠的原因有很多，但无论是哪种原因引起的失眠，睡前都不宜喝红茶，因为红茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能兴奋中枢神经和大脑，加快心跳和思维的活动，使人长时间无法入睡。
2.营养不良和蛋白质缺乏
红茶茶叶可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人应忌口茶。
素食者不能喝红茶
喝红茶的素食者往往缺乏维生素B、铁、钙和其他营养物质。红茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。
4.贫血患者不能喝红茶
红茶茶叶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性终产物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝红茶。
5.女性经期不能喝红茶。
平时很多女性都喜欢喝红茶，但是喝的时候一定要注意。经期不能喝红茶，否则会诱发女性月经综合症，使女性出现月经不调、腹痛等不良症状，危害女性健康。
