吃钙片不能喝茶水。钙片中含有丰富的钙、维生素和蛋白质,具有滋补作用,而茶叶中含有较多的单宁和茶多酚。吃钙片的时候喝茶会阻碍身体对营养和蛋白质的吸收,所以不建议喝钙片。
许多对老鼠的研究发现,当食物和茶同时摄入时,食物中的一些脂肪和蛋白质不会被身体吸收,而是与茶多酚结合,最终随体内废物排出。
所以茶叶中的茶多酚确实会降低食物中蛋白质和脂肪的吸收率。如果食物摄入不足,也可能造成营养不良。
不建议吃钙片,喝茶。因为茶叶是碱性的,茶叶中的咖啡因会使体内的大部分钙流失,所以吃钙片时不能喝茶,否则会影响钙的吸收和利用。服用钙片时,一般应在夜间或早晚服用,有利于钙的吸收。