每天喝茶有什么好处：茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素、咖啡因等物质。每天喝茶有消暑降温、提神醒脑、健脾消食、加快人体新陈代谢、缓解皮肤干燥、抗氧化、抗疲劳、缓解压力、生津利尿、减轻口腔异味等功效。
每天喝茶有什么好处：
1.减脂减肥
茶叶中的维生素C可以帮助降低血液中的胆固醇，增强血管的韧性，帮助分解血液中的脂肪，起到减肥的作用。
刷新思维
茶有兴奋作用，经常饮用有提神和缓解疲劳的好处。因为茶叶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人们提起精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。
3.防龋效果
经常喝茶有预防龋齿的作用，对保护牙齿健康有好处。因为茶叶中含有氟，氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力，可以变成一种在酸中很难溶解的“氟磷灰石”，就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿防酸防龋的能力。
清新口气
茶叶中含有丰富的儿茶素，能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外，单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌。因此，经常喝茶可以有效预防口臭，清新口气。
