绿茶属于未发酵茶，富含维生素、茶多酚、咖啡因等物质。女性饮用绿茶，能补充身体所需水分，促进新陈代谢，润喉提神，利尿解乏，缓解燥热内热，有抗氧化、解油腻的作用。但冷饮是忌口的，其次是脾胃虚寒的女性。
女性饮用绿茶的功效和作用；
绿茶富含咖啡因，咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋过程，起到提神醒脑的作用。所以建议白天累了也可以喝绿茶提神。
茶叶中的咖啡因和氨基酸能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
绿茶还富含儿茶素、维生素E、-胡萝卜素等营养成分。儿茶素是天然抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，保护细胞健康，起到抗衰老的作用。此外，儿茶素还能提高脂肪的代谢能力，减少体脂堆积，保护血管健康。
喝绿茶的注意事项：
1.吃药的时候不要喝绿茶。
绿茶中含有大量的鞣质和单宁，可能会导致药物反应，削弱药物的药性，影响药物的作用。值得注意的是，这种药应该用清水服用，而不是茶。
2.胃寒的人少喝绿茶。
绿茶作为未发酵茶，不如全发酵红茶滋补，饮用不当也会刺激肠胃。所以胃寒的人要记得少喝绿茶。
