熟茶普洱茶是经过渥堆发酵的，含有一定的咖啡因、茶多酚等成分。失眠的人长期喝熟茶会无法休息，影响睡眠质量。其次，长期饮用熟茶会影响肠胃消化，阻碍进食，对身体新陈代谢也有一定影响。所以要注意熟茶的用量。
喝熟茶的注意事项：
1.喝普洱茶头晕：个人体质，对茶本身敏感；茶叶泡得太浓；如果吃得太少，空腹也可能导致茶昏厥。
2.喝普洱茶拉肚子：这是人体对新食物的反应，因人而异。只要身体习惯了，就可以继续喝。第一次喝普洱茶的人建议最后再喝第二次，或者淡喝得到普洱茶，这样身体更容易适应。
3.喝普洱茶影响消化：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，所以会影响补血的效果。
4.喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神作用，失眠患者应避免睡前喝茶。
