薄荷茶性味辛凉，富含多种微量元素以及芳香物质，有镇定情绪、舒缓郁闷、开胃消食、缓解肚子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定帮助，可改善睡眠，缓解咳嗽，有清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用，但体质虚弱者、敏感人群禁忌饮用。
薄荷茶的功效和作用；
1.薄荷茶有一种独特的薄荷香味，所以它经常被用来制作菜肴或甜点。日常情况下，饭后嘴里难免有异味。可以适量喝薄荷茶，清新口气，清洁口腔。
2.由于薄荷茶中的成分能兴奋人体的神经系统，使人体血管膨胀，促进人体发汗，因此具有降低体温的作用，可用于解暑退烧。
3.喝薄荷茶可以兴奋大脑，活血发汗，健胃，祛风，化痰，改善发热，咽喉肿痛，皮肤瘙痒，腹部胀气，腹泻，消化不良，缓解便秘。
4.它的清凉和芳香物质可以缓解紧张的情绪。现代人容易疲劳。对于工作压力大的人来说，更容易出现烦躁、失眠、肝气郁结等症状。薄荷茶有助于缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等负面情绪，使身心愉悦，帮助人们入睡。
5.薄荷茶含有薄荷醇等因子，能使人的皮肤凉爽，特别是有消炎止痛的功效。
薄荷茶的禁忌：1。肺虚咳嗽、阴虚发热、多汗患者也要慎用。
2.有提神醒脑的功效，不宜在上面喝太多。
3.特殊生理期和患病者禁止饮酒。
