具有祛痰、止渴、健胃、利尿、润肤、养颜、补充人体所需微量元素、加速人体新陈代谢、抗氧化、保肝、明目、提神、消食、止咳的功效。
枸杞和柠檬泡水的效果:
柠檬有化痰止咳、生津健胃的功效,对支气管炎、食欲不振、烦渴不适有一定疗效。枸杞和柠檬一起冲泡时,可以加入适量的蜂蜜来调节这杯枸杞柠檬水的酸甜浓度。
柠檬泡水可以滋润皮肤,减少色斑和皱纹的出现,从而改善气色。此外,柠檬和枸杞还含有多种纯天然抗氧化成分,合理饮用可抑制皮肤衰老,改善皮肤延展性。
柠檬、枸杞泡水可以加速胃肠胰蛋白酶的代谢,从而促进食物的消化吸收。对消化不良和胃痛腹胀有一定的缓解作用。此外,柠檬和枸杞还含有铁的一些营养元素,能促进红细胞的再生。经常喝酒还可以预防贫血。
枸杞柠檬水:
做法:先将枸杞清洗干净,用温水浸泡一会儿;将柠檬切片,放入装有蜂蜜的杯子中搅拌均匀,然后饮用。
注意:柠檬和蜂蜜的量可以根据个人口味灵活调整。