喝盐开水有润喉、除口臭、增强消化、增进食欲、调节内热、补充身体所需水分、促进排泄、改善肤质、保护口腔、通便、清新口气的作用。
饮用咸白开水的作用和功能：
保护你的喉咙
秋冬季节气候比较干燥，容易患扁桃体炎和咽炎。这样的人可以喝盐水来缓解。当你感到喉咙发痒不适时，可以直接使用生理盐水出口。喉咙痛的时候也可以用盐水漱口六次，有杀菌消炎的作用。
清除胃火
早上空腹时，喝1杯淡盐水，不仅可以清胃火，还可以消除口臭，增强消化功能，提高食欲，有清肠热的作用。
3.促进排便
喝淡盐水可以缓解便秘，盐本身就有清火的作用。如果坚持喝一段时间淡盐水，排便次数自然会增加。
4.改善肤质的效果
喝盐水可以改善肤质。喝一杯淡盐水可以带动毒素流动，如果在体内堆积就会长斑。如果坚持早上喝一杯盐水，皮肤暗黄等问题可以得到一定程度的改善。
补充水分
喝盐水的另一个基本作用是给身体补充水分。早上起床喝一杯盐水是给身体补水的好方法。
