常喝金骏眉有生津、清热、除口臭、暖胃、生津止渴、缓解疲劳的作用。同时可以加速身体新陈代谢，帮助身体抗氧化，提高思维，调理肠胃。但不宜长期饮用浓茶。其次，禁止喝隔夜茶，避免腹泻的危害。
经常喝金俊美的好处：
1.金骏眉茶富含多酚、糖类、氨基酸、果胶等。能与唾液产生化学反应，刺激唾液分泌，滋润口腔，产生清凉感，从而起到生津止渴、清热的作用。绿茶和白茶也是如此。
2.金骏眉中含有的茶多酚和单宁酸，使细菌的蛋白质凝固，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病、外伤、口腔炎症、溃疡和喉咙痛，并具有消炎和杀菌的作用。
3.金骏眉中含有的咖啡因具有强心解痉、松弛平滑肌、解除支气管痉挛、促进血液循环的作用。
4.金骏眉中含有的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。
5.金骏眉中含有的咖啡因可以帮助人体兴奋中枢神经系统，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。
6.金骏眉中所含的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪分解，降低胆固醇和血脂。
喝金骏眉红茶的注意事项：
空腹喝茶，直入肾经，对肾不好。其次，金骏眉虽然属于红茶，有暖胃之益，但宜趁热喝，冷饮忌口。
禁止空腹喝酒。空腹时，胃是虚弱的。宜先补充食物或饮水。禁止直接用茶。
禁止喝隔夜茶，金骏眉茶汤放置时间长容易滋生细菌，喝了会拉肚子。
