菊花茶、枸杞茶不能冲泡,晚上喝。菊花茶、枸杞茶含有挥发油、菊苷、氨基酸等物质,菊花茶性寒,刺激性大。晚上喝会增加身体的寒性和肠胃的负担,不利于睡眠,尤其是体质弱、怕冷的人。所以菊花茶建议尽量在白天喝。
虽然菊花和枸杞对身体有很大的营养价值,会带来很多好处,但是菊花是寒性食物,有清热解毒的作用,可以改善一些上火的现象。但如果是寒性的人,长期饮用菊花枸杞茶,容易引起腹泻、胃痛等肠胃症状。
所以需要注意的是,不能天天喝枸杞菊花茶,尤其是一些寒性体质的人,更容易增加身体的寒性。
另外,平时喝枸杞茶也要注意,尽量不要喝隔夜茶,因为枸杞茶中含有大量的抗氧化物质,可以清除体内的自由基。但这些物质不够稳定,久而久之容易氧化,失去原有的功效,尤其是存放过夜后。所以,不要把喝不完的枸杞茶放到第二天再喝,这样容易造成伤害。
结论:
总的来说,枸杞和菊花虽然对身体有好处,但是把这两种泡水当茶喝也是对身体有好处的,但是你要知道每天不能太频繁的服用,晚上最好不要喝。其次,尤其是一些特殊人群,一定要特别注意。