女性喝菊花枸杞茶的好处有疏风清热、明目生津、保护眼睛、缓解疲劳、润肺止渴等。喝枸杞枸杞菊花茶还能提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，缓解疲劳，保护视力。长期饮用还能缓解干燥，调节身心，抗衰老。
女性喝菊花枸杞茶有什么好处：
枸杞和菊花是互补的伙伴。菊花性寒、苦、甘，有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。枸杞性平，味甘，归肝、肾经。具有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的功效。
枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等。这些物质有很好的抗氧化作用。能抵抗自由基对人体的伤害，有助于延缓衰老。
两者结合，枸杞减轻了菊花的寒性，又不影响菊花本身的清热解毒功能，适合长期饮用。
菊花枸杞茶的制作方法很简单。每次用菊花和枸杞各10克，放入大茶壶中。开水冲泡，10分钟后即可饮用。个人建议男性每周服用2-3次，女性每周服用1-2次。
哪些人不适合喝枸杞菊花茶：
菊花性寒，枸杞性平，但可用于温热。所以枸杞和菊花并不适合所有人喝。枸杞，滋补药，滋补油腻。患有感冒、发烧、炎症和腹泻的患者不应食用。
菊花有很强的清热解毒的功效。一般不适合特殊时期的女性和胃寒潮湿的人。如果要用的话，也要注意喝的频率和量。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，一定要注意冲泡的时间。不宜在保温杯里泡一整天。
菊花枸杞一次泡多少合适？
因为容器不同，喝法不同，所以没有标准。爱茶人士可根据日常饮用习惯或身体状况适当投资。以普通盖碗为例，以杭州胎菊为例。每次冲泡放3-5朵菊花和5-15朵枸杞为宜。
如果身体上火，适当增加菊花的数量或减少枸杞粒的数量。
注意：脾胃虚寒、身体湿热的症状可以减少饮酒次数，最好每周三次。特殊时期的女性应避免饮用菊花、枸杞茶。
