蜜枣茶富含多种营养成分和微量元素。正常饮用可促进机体平衡，但外感风热、腹胀气滞者，内热盛者禁用。其次，热体质和过敏体质的人也禁止饮用。另外需要注意的是，蜜枣茶冲泡后宜温饮，忌用冷茶汤。
蜜枣茶的禁忌：
1.选择红枣进补并不适合所有的女生朋友。比如经期，有的女生经常会出现眼睛浮肿或者脚浮肿的现象，但这是湿重的体现，这类人群吃红枣不舒服。
这是因为，红枣味甘，多吃容易导致痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，一些吃红枣进补，属于热性体质的女生，经期吃了会不舒服，因为这可能会大大导致经血过多，危害身体健康。
2.虽然红枣是一种很好的滋补品，但超过限量食用是有害的。因为新鲜的红枣吃多了，容易拉肚子，会引起危险的“脾”。因此，外感风热引起的感冒、发热、腹胀、气滞属于忌服者。
另外，由于红枣富含糖分，尤其是做成零食，糖尿病患者服用补充剂不太舒服，以免血糖升高，使病情加重。其实除了饮用禁忌之外，注意用：白开水冲服也是明智之举，因为这样既不会改变进补的功效，又能避免生食引起的腹泻。
蜜枣茶的功效：
1、保持健康
蜜枣茶是滋补佳品，能为身体提供必需的营养，从而增强身体免疫力，强身健体。
2.美丽美丽
蜜枣茶含有丰富的维生素C和维生素E，有利于增强细胞的抗氧化能力，清除自由基，从而减少皱纹。除此之外，大枣还有补血、使皮肤红润、延缓衰老、美容的作用。
3、血液和神经
将蜂蜜和红枣泡水，可促进血红蛋白的合成，从而补血，可用于防治贫血、体虚等症状。
