美白润肤，可以喝金银花茶、玫瑰蜂蜜茶、玫瑰花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶、玫瑰花茶等。这种茶含有多种有益成分，可以减缓内毒素的清除和崩解，同时有美白肌肤的好处。但是需要根据自己的体质来喝，不能随意混用。
排毒养颜点喝什么茶：
1.金银花茶
金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。能够激活细胞，快速给肌肤输送营养，瞬间美白肌肤的酵素；能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。
金银花还能抗紫外线，充分补水，有效抵抗各种皱纹。
2.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花茶性质温和，降火，能调节血气，促进血液循环，保持皮肤美丽，具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肝胃的作用。长期饮用还有助于促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
3.乌龙茶
乌龙茶含有丰富的无机矿物元素，可以降低血脂和胆固醇。而且乌龙茶有清热解毒的功效，对于爱火的人来说也是不错的选择。乌龙茶的另一个吸引人的地方是可以吸油，这让很多减肥者对乌龙茶爱不释手。
4.绿茶
绿茶是平时很常见的茶。因为含有丰富的维生素和茶多酚，平时很受人们的喜爱。绿茶有很好的抗氧化作用，还有清肝泻火的作用。但是秋季干燥容易使肝火偏热，所以绿茶非常适合秋季饮用。
5.荷叶茶
荷叶茶有很好的清热解毒、利尿的功效。所以很多女性更喜欢荷叶茶。能排出体内毒素，对女性的容貌有很好的保养作用。
6.玫瑰
玫瑰花性质温和，含有丰富的维生素，对肝胃有调理作用，能消除疲劳，活血调经，增强体质。玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。
喝茶注意事项：
1.饭前不喝酒。
饭前喝茶会稀释自己的唾液，让接下来的饮食变得索然无味，甚至会让消化器官暂停工作，降低自己吸收蛋白质的能力。还会对肠胃产生不良影响，容易导致茶中毒的现象，所以饭前喝茶也是不健康的。
2.没有浓茶。
浓茶会使人过度兴奋，对身体产生不良反应。一些患有心血管疾病的人喝浓茶后会出现心跳加快、心率不稳的症状。浓茶对胃、肠、肝、肾都有不良影响。
3.不喝冷茶。
只要茶叶是凉的就不要喝，因为冷茶有聚寒生痰的副作用，特别是对一些怕冷的人，不能喝冷茶。所以沏好的茶如果不能及时喝完，就要倒掉，不能放冰箱，也不能隔夜喝。
4.不要空腹喝酒
如果空腹喝茶，会稀释胃里的胃液。长期饮用会严重损害消化功能，甚至导致心慌、头晕、乏力等不良反应。而且还会加重你的饥饿感。所以喝茶之前，要先吃点食物，或者先喝一杯白茶再泡茶。
