毛峰茶具有抗衰老、利尿抗疲劳、消除疲劳、振奋精神的功效。其次，毛峰茶还能解渴或口干，补充身体所需的水分和维生素，长期饮用有清热解暑、提神醒脑、加快身体新陈代谢、抗氧化、缓解视疲劳等功效。
毛峰茶的功效和作用：
1.抗衰老
在人体新陈代谢的过程中，因为过氧化作用，会产生大量的自由基，皮肤容易老化，也会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体造成的伤害。
毛峰茶中的儿茶素能明显提高SOD活性，清除自由基。所以经常喝毛峰茶可以延缓衰老。
2、利尿缓解疲劳
毛峰茶有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的微量元素、咖啡因、茶多酚等物质能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
3、提神醒脑
毛峰茶叶中含有丰富的咖啡因，能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、振奋精神、清心安神的作用。对缓解偏头痛也有一定效果。
4.促进新陈代谢。
适量饮用毛峰茶，不仅有利于肠胃的新陈代谢，还有改善干燥、缓解油腻的作用。长期饮用可以保持身体平衡，促进健康。
5.清洁你的嘴。
毛峰茶中含有氟和定向物质，其中儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，所以一来可以有效预防口臭，二来可以起到清新口气的作用。
