用盐茶泡脚可以缓解脚裂，改善脚气，有助于睡眠。其次，还能放松身体压力，放松心情，收敛和吸收异味。同时可以在一定程度上促进脚部的循环。另外，用盐茶泡脚也可以缓解出汗。
脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚底的神经，通过经络直达“心脏”，可以起到安神的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快睡眠，减少做梦。
茶叶中含有单宁酸，具有很好的杀菌作用，特别是对引起脚气的丝状菌。长期使用对脚气等真菌感染性皮肤病会有很好的效果。另外，茶叶本身具有收敛和吸味的功能，吸味效果很好。往茶里加些盐可以去除脚臭。
如何泡脚：每天晚上睡觉前，将适量的茶叶放入木桶中，加入一定量的开水，用毛巾盖上木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放入足浴器中15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底。全身微微出汗后，用干毛巾擦脚，趁热上床，用被子盖好脚。
