茶有热。100ml茶的热量在1卡左右，其中红茶、绿茶、乌龙茶都在1卡左右，热量较低。其次，茶叶中含有丰富的咖啡因、氨基酸、茶多酚、维生素等物质，可以补充身体所需，适合日常饮用。
其实茶有热，比如绿茶。冲泡后，茶的热量几乎可以为零。
虽然茶没有任何热量，但是你不能每天只喝茶，什么都不吃。对身体不好~所以大家要合理安排饮食，没事多喝茶。
喝茶时间的选择
应该是饭后两个小时左右。
有些人喜欢饭后立即喝茶，但饭后立即喝茶不利于消化。虽然对人体无害，但多多少少是个不好的征兆。一般来说，最好在饭后2小时左右喝茶。
其次，如果晚上喝茶，一定要注意。如果失眠严重，睡前不宜喝茶。对于喝茶不感冒的人，晚上可以适量喝茶。
