枣茶具有通便、明目、护眼、调色的功效。其次，还能改善气虚、乏力、补气、醒脑、健脾胃、抗疲劳的状态。同时具有增强抵抗力和免疫力的作用。日常泡水还有清热、润肤、缓解视疲劳的好处。
菊花茶有什么作用？
1.清肝养颜
枣茶有明目清肝的作用，尤其是菊花能明目清肝，有助于身体和肝脏的保养。除此之外，大枣还有一定的美容养颜功效，含有大量的维生素，所以对贫血或气血不足的女性有很多好处。
2、益气强身
大枣本身就有补气益血的功效。适量吃一些红枣，可以改善气血虚弱等问题。菊花配红枣，可以提神醒脑，缓解疲劳，增加身体免疫力和抗病能力。
3、清热降火
菊花大枣有清热降火的功效。经常喝菊花枣茶，可以有效缓解心火旺盛，口干舌燥。如果日常生活中有内火旺盛的人，也可以适当喝一些菊花大枣茶。
4.改善便秘。
红枣菊花不仅味道香甜，而且有清新的香味。对于一些由于生活压力大，或者长期饮食不规律，作息习惯不规律导致的便秘，适量饮酒可以有效缓解便秘。
5、视力和眼睛保护
菊花和红枣可以缓解视疲劳，提高视力。加上红枣含有丰富的维生素A，有助于缓解视神经疲劳、眼睛干涩、流泪。
对于长时间面对电脑或者长时间加班的人来说，用菊花和红枣泡水喝比较合适，可以有效保护视力，缓解眼睛干涩困倦，同时还有润眼的好处。
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菊花虽好，但不宜过量食用，要注意用量和次数。
另外，身体不好的人，或者敏感过敏的人，都不能喝。其次，尽量不要空腹或睡觉时喝酒。
