三花泡水没有严格的剂量规定。一般用300ml左右的茶杯，放3~5朵花，然后用开水冲泡，放在合适的温度，然后饮用。其次，需要注意的是，三七花茶虽然对身体有帮助，但不适合多喝。
尤其是脾胃虚寒、风寒感冒的人，更要慎用三七花，因为它性凉。
三花泡水的用量
三七茶泡水：一般根据花的大小，一天一服，3~5朵一服。三七花看着很小，泡着就和大的差不多了。和泡的方法一样，将3~5朵三七花放入茶壶或杯子中，倒入开水，再倒掉水，有杀菌和去除外面灰尘的作用。
再倒入开水，浸泡3分钟，看里面的水慢慢变成黄绿色，就可以喝水了，反复冲泡，直到水淡为止。云南曼泽三七花茶一天3~5朵，其中一朵反复冲泡。一天可以喝很多次，但是不建议喝隔夜茶。
三七茶泡水有什么效果？
1、要愤怒。
现代人因为生活节奏的加快，容易出现浮躁易怒的问题。长期饮用三七花茶，可以降低人的火气，起到祛除的作用。
2.提高免疫力。
三七花茶特别适合长期饮用，能提高对疾病的免疫力，增强对细菌和病毒的抵抗力。
3.抗疲劳
三七花茶含有丰富的皂甙，能大大抗疲劳、抗衰老、减少自由基。对女性来说是很有美容价值的茶。
