莲子茶具有消暑解热、燥湿补水的功效。其次,莲子茶中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等成分,能改善困倦和疲劳,平静情绪,改善烦躁,每天泡水喝,有抗氧化、生津止渴的作用。
莲子茶有什么功效和好处?
1.改善便秘
莲子心茶有一定的减肥美容作用,还可以用来改善便秘。
2、清热降火
莲子茶味苦寒。据《本草再新》记载,莲子心能“清心泻火,平肝泻火,降肺火,清暑除烦,生津止渴”,所以莲子心茶有很好的清热降火功效。
3.降血压作用
莲子茶含有一种特殊的成分,如生物碱。这些成分进入人体后,可以通过释放组胺来扩张人体的外周血管。所以喝莲子茶可以明显降低血压。
4、延缓衰老
莲子所含的营养成分可以清除人体内多余的自由基。自由基是身体衰老的主要原因之一。因此,莲子心可以有效地帮助延缓衰老,保持皮肤活性。
5、养心安神
莲子心茶可以缓解心火,补充气血,也有助于调节抑郁、心烦等症状。平时失眠多梦易怒的朋友可以泡一杯莲子心茶,睡前一小时喝可以改善。
莲子茶有哪些禁忌?
莲子心吃多了容易引起胃胀、嗳气等胃部症状。对于慢性胃病患者来说,吃莲子心更容易引起胃部不适,建议慢性胃病患者谨慎食用。
由于莲子心性寒,适量服用可清热降火。但长期服用会对寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。