长期接触粉尘的人应喝些花茶或传统茶制品,如绿茶、胖大海、枇杷叶茶、无花果茶、薄荷茶、金银花茶、普洱茶、鱼腥草茶、小青柑茶、陈皮白茶等,此类茶叶物质丰富,日常泡水饮用,不仅可以补充水分,也能对情况有所缓解于改善。.等
长期微尘喝什么茶清肺润喉?
1.罗汉果茶
罗汉果含有丰富的维生素C,以及葡萄糖、矿物质和微量元素。泡茶时,具有清肺降火、生津止渴等功效。经常饮用罗汉果茶还具有排毒、润肤、润喉的功效。
二、银耳茶
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
制作方法:
1.银耳洗净,加水,冰糖炖,茶叶泡5分钟。
2、取汁入银耳汤,拌匀后服用。
具有滋养润肺、止咳化痰的作用。
三、萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克,盐适量。
制作方法:
1.白萝卜洗净切片煮熟,加少许盐。
2.将茶叶用开水浸泡5分钟,然后倒入萝卜汁中服用。白萝卜清热化痰,茶清肺热。具有增进食欲、止咳化痰的功效。
四叶或三叶润茶
材料:人参叶15g、龙梨叶15g、枇杷叶15g、天花粉10g、麦冬15g、甘草6g.
制作方法:
1.将3碗清水炒至1碗。
2.炒2碗清水,炒至半碗。
清燥润肺止咳,可缓解干咳、鼻咽干痛、失声。
五、冬季枇杷茶
材料:枇杷叶15g,蜂蜜适量。
制作方法:
1.将3碗清水炒至1碗。
2.炒2碗清水,炒至半碗。
具有清燥润肺、化痰止咳的功效。
6.菊花陈皮茶
饮用菊花陈皮茶后,可改善胃火、咳嗽、烧鼻子等。长期吸烟造成的。吸烟容易刺激胃部,导致胃酸分泌,还可能导致肺部废物堆积。所以适合喝菊花陈皮茶来改善。