天天把茶当水喝不好。茶是茶，水是水。这两者不能混为一谈。茶是一种天然植物。采摘它的鲜叶或嫩芽为原料，经过特定的工艺制作而成，然后冲泡后就是我们喝的茶。茶(茶)只是日常饮用的补充，不能直接代替水。同时，身体每天需要摄入一定量的水分，才能维持正常的活动。
水是不可替代的，茶也是。
水对人体非常重要，因为人体70%是由水组成的；人体每天还需要1500cc的尿液和700cc的汗液来排泄体内的废物，所以一定要多喝水。
但是，水没有味道，很多人不喜欢喝。都是以茶代水，甚至认为茶是水泡出来的，所以喝茶也可以补水。茶不能代替水。茶叶含有利尿成分。即使你喝了很多茶，你的尿液中也会排出很多水。
所以，饮料不能代替水，茶也不能。
虽然茶汤也含有丰富的营养成分，但是这些营养成分是相辅相成的。茶不能提供人体所需的水分，喝茶也可以分体质、分时间、分体重。
另外，并不是所有的人都适合喝茶，要根据自己的实际情况来喝。
