适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱茶、白茶、菊花茶、金银花茶等。在夏季，茶属于一种饮料，含有丰富的物质，具有独特的香气，口感醇厚甘甜。但夏季炎热、干燥、劳累，适量饮茶不仅能补充水分、解渴，还能保持积极的心态和充沛的精力。
夏天适合喝什么茶？
乌龙茶
铁观音、武夷岩茶、凤凰单丛等
夏天，整天坐在空调下，湿气会入侵身体，更容易造成湿热体质。所以，你可以选择铁观音来喝。虽然除湿效果不如绿茶，但是坚持喝可以慢慢调理身体。
绿茶
龙井、孟定干露、安吉白茶、信阳毛尖茶等。
绿茶属于未发酵茶，性寒，适合体质热、胃火旺盛、精力充沛的人饮用。绿茶最大程度保留了鲜叶的原味，茶叶中的成分，如咖啡因、茶多酚等几乎全部保留。所以湿气重的人不妨多喝绿茶。
白茶
白牡丹、工美、白毫银针等
高温下容易中暑，所以你需要的是白茶。白茶是一种萎凋晒干后才稍微发酵的茶叶。
而且茶叶含有丰富的氨基酸，有清热解暑的功效，可以预防中暑。
红茶
在夏天，人们经常很困，很累。红茶中富含的咖啡因能刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，从而提神醒脑，缓解疲劳。
在夏天，我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来给自己“降温”。殊不知，这样很容易伤脾胃。红茶性热，有暖胃护胃的作用。所以夏天也很适合喝红茶。
普洱茶
在炎热的天气里，许多人容易食欲不振或消化不良。普洱茶中的膳食纤维和黄烷醇能增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，达到消食饱腹的效果。
除此之外，夏天还可以喝一些代茶饮。如菊花茶、绞股蓝茶、金银花茶等。
这种茶凉凉的。夏天喝，不仅能消暑，还能舒缓心情，消除身体的压力和疲劳。
