陈皮是一种常见的中药，具有药用价值，可以用水浸泡饮用。适量饮用能改善消化功能，排出肠气，有很好的养生效果。那么，陈皮可以每天泡水吗？我们来看看。
陈皮可以天天泡水喝吗？
泡在水里的陈皮不能天天喝。天天喝容易生气。陈皮有多种用水浸泡的方法，可以单独饮用，也可以与枸杞、山楂、石斛等其他养生中药材一起饮用。匹配效果更好。但是因为陈皮吃多了会生气，虽然陈皮泡水的效果很好，不建议长期大量饮用，但是除了生气没有其他副作用。
陈皮茶饮用注意事项
1.陈皮是一种温和潮湿的中草药，食用时容易帮助清热伤津液。对于真热的人，要慎用。
2.陈皮有镇咳作用，但只适用于风寒侵袭引起的咳嗽。风热咳嗽应禁忌，否则容易导致病情加重。
3.陈皮要泡水。一般每天用陈皮10-15g为宜。不要喝太多，也不要长时间连续喝。
陈皮泡水喝的功效
1.帮助消化：陈皮泡水可以促进消化，增加食欲，因为陈皮含有柠檬苦素类物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而促进消化。
2.增加食欲：陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B和C等。其中所含的挥发油能轻度刺激胃肠道，促进消化液分泌，排除积气，增加食欲。
3.化痰止咳：陈皮水煎具有宣脾、燥湿化痰、去油腻味、降逆止呕的功效，适用于胃胀、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多等症状的人群。
4.消除积气：陈皮加水滴入可消除肠道积气，温和刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，消除肠道积气。
陈皮泡水喝的方法
1.正宗做法。首先，将橙子浸泡在米汤中后，用清水洗净，擦干表面，用刀切开顶部。用刀切顶部时，不要全部切掉，留一小块加入，放入茶叶后即可封口。然后小心翼翼的把橘子肉拿出来，用茶叶把橘子皮填满。可以选择普洱茶，也可以选择自己喜欢的茶。如果是焙茶，养生效果更好。当然不用烘焙也可以，但是效果差一点。最后，将装满茶叶的橘子皮挂在通风阴凉处吹干，直到橘子皮变成棕色的橘子皮。像陈皮，随着岁月的增长，陈年的皮茶会越来越醇香。
2.常见做法。先将陈皮洗净，撕成小块，和茶叶一起放入茶杯中。然后，用开水冲一下，盖上盖子炖10分钟左右。然后去渣，加入少量白糖。可以根据自己的喜好决定，也可以加入适量的蜂蜜。最后稍微冷却后就可以喝了。放冰箱里味道更好。
陈皮茶好吃，容易做。可以在家做。不过要注意，陈皮不要天天喝。另外，不是每个人都适合喝陈皮茶。喝酒之前，首先要知道是否适合喝酒。
