喝酒会醉,喝茶也会醉。喝过的茶,往往是胃空的时候喝了太多浓茶造成的。喝了茶,头晕耳鸣,全身无力,胃里翻腾却吐不出来,严重的时候甚至还会吐,很不雅。“醉酒的罪魁祸首”是茶中的咖啡因。
通常,一杯150毫升的茶汤含有大约80毫克的咖啡因。每天喝5-6杯茶相当于摄入0.4 g左右的咖啡因。一个人每天摄入咖啡因的最大限量是0.65 g,如果超过这个限量,可能对身体有害。
为什么会醉茶?
茶叶含有多种生物碱和茶多酚,能兴奋脑神经,促进心脏功能亢进,影响胃液正常分泌等。大量喝茶容易产生类似醉酒的症状,如心悸、头晕等。
茶碱是中枢神经系统的兴奋剂。茶碱过量,茶碱过量容易喝醉:血液循环加快,气短,引起一系列不良反应。人体内电解质平衡紊乱,进而人体内酶活性异常,导致代谢紊乱。
哪些情况容易引起醉茶?
第一,平日很少喝茶的人,喝多了茶就醉了。
第二,如果平日喝高发酵茶,突然换成低发酵或未发酵的绿茶或生茶,可能会醉。
第三,空腹喝茶过多,容易醉。有茶友为了追求新鲜感,喝现炒普洱茶,容易醉。
如何解醉茶?
最简单的方法就是喝茶后吃甜食。为了防止喝茶,我们可以在喝茶的时候采取措施,吃核桃、红枣、花生、糖果、坚果、零食等。
预防方法:
1.喝茶不要太浓。因为茶中含有咖啡因,喝了几杯浓茶后,大量咖啡因被吸收到血液中,会引起头晕、头痛、神经兴奋,甚至肌肉震颤、心律不齐、抽搐、抽搐。
2.喝茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对清油去腻、增强神经兴奋、促进消化利尿有一定作用,但越喝越好。茶喝多了,茶会在肠道内堆积,阻碍膈肌活动,影响正常吸收。此外,大量水分进入人体,容量迅速增加,会增加心脏负担,引起心肺功能异常,特别是给心功能不全的年老体弱者带来危险。一般来说,一天喝一两次茶更合适。
3.不要空腹喝茶。茶可以稀释胃液,降低消化功能,因为空腹时胃里有大量的胃酸。
4.不是每个人都适合。不适合患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡的患者喝茶,也不适合哺乳期及孕妇、婴儿。如果喜欢喝茶,建议喝点淡茶和熟茶。