绿茶是未发酵的茶,所以比较凉,所以不是每个人都能喝。其次,由于个体差异,喝绿茶需要以身体素质为基础。所以,让我们了解一下被禁止喝绿茶的人,看看谁不适合喝绿茶。
以下人群禁饮绿茶:
(1)胃不适合喝绿茶,对胃有刺激性。
(2)肝病患者不适合喝绿茶。绿茶中的大部分咖啡因和其他物质被肝脏代谢。如果肝脏有病,喝太多茶会损伤肝组织。
(3)哺乳期女性不宜饮用浓茶。哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁,孩子吸吮乳汁后会间接兴奋,容易造成睡眠少,哭闹多。
(4)贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终化合物,使身体无法获得足够的铁源,因此贫血患者不宜饮用绿茶。
(5)发烧不适合喝绿茶。绿茶中的咖啡因不仅会升高体温,还会降低功效。
(6)经期女性不适合喝绿茶。经血会消耗体内的铁,茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。
(7)更年期女性不适合喝绿茶。喝绿茶可能导致心跳加快,睡眠质量差。
(8)便秘的人不适合喝绿茶。茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶容易引起便秘。
另外,吃药后不适合喝绿茶。茶叶中的鞣酸、茶碱等成分会与药物中的某些成分发生反应。如果边吃药边喝茶,会影响疗效,达不到治疗效果。
喝绿茶注意事项:
首先避免第一次喝茶:由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留物。
其次,避免空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,导致茶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
另外,少喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病。应避免存放不到半个月的新鲜茶叶。
最后,胃寒的人不要喝太多,喝多了会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶。哺乳期的女性也应该少喝茶。茶对牛奶有收敛作用。
适合喝绿茶的人群:高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食物、醉酒的人群。长期吸烟饮酒过多,发热、口渴、头痛、头晕、排尿困难、奶类食物摄入过多也适合食用。
以上提到的人都不适合喝绿茶。此外,其他能喝绿茶的朋友也要注意饮用的注意事项,如空腹喝茶、喝新茶等。这些都是大家应该注意的。只有正确饮用绿茶,才能充分发挥绿茶的功效。