红茶和绿茶都属于中国六大茶之一，但在茶的品质和功效上有很大的不同，适合不同的人饮用。所以，对于这两种茶，我们来看看到底喝哪一种比较好，红茶和绿茶有什么区别。 红茶和绿茶哪个好？
茶叶一旦发酵，就成了“红茶”。它的化学成分与绿茶大不相同。据国内外茶叶研究人员介绍，绿茶中的主要物质茶多酚经过高温发酵后会转化为茶黄素。薰衣草是一种强有力的降脂物质，可以防止血管中脂质沉积的形成，从而预防冠心病或中风。因此，经常喝红茶有利于预防心血管事故。
红茶具有抗酸化作用：
红茶发酵过程中，茶多酚的化学反应使鲜叶化学成分发生较大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分。与鲜叶相比，其香气明显增加，形成红茶独特的色、香、味。红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
红茶中富含黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的发生率。中医认为茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑；红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。
绿茶可以清热解暑：
绿茶在中国被称为“国酒”。大量现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、化痰去腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。茶叶的主要药理成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。
红茶和绿茶的区别是什么？
绿茶，也称为未发酵茶。茶叶是由合适的茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成的。其干茶色、冲泡的茶汤、叶底以绿色为主。
红茶是由适合制作这种产品的茶树新芽叶萎凋和揉捻(切割)制成的。发酵。通过干燥等典型工艺精制而成。因其茶色干涩，冲泡的茶汤以红色为主调。
红茶和绿茶味道不同。红茶没有绿茶那么涩，因为它在发酵过程中固化了单宁酸。绿茶比红茶更香，因为它保留了芳香的油。
茶叶的水温不一样。高级绿茶，尤其是著名的嫩芽嫩叶绿茶，通常用80度左右的开水冲泡。水温过高，破坏了茶叶中的维生素C，咖啡因容易沉淀，导致茶汤发黄，口感苦涩。喝各种花茶、红茶、中低档绿茶时，要用90-100度的开水冲泡。水温低，茶中有效成分沉淀少，茶味淡。
红茶和绿茶的功效有哪些？
绿茶的功效：
茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远远高于其他同类物质。
茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。
红茶的功效：
利尿作用，在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。喝红茶对健康有益
红茶和绿茶都有保健的功效，对健康很有好处。没有绝对的人更好。但是我们需要根据自己的体质来选择喝哪种茶，其中红茶比较温和，所以适合大部分人喝，而绿茶比较凉，所以体质弱的人不要喝绿茶。
