强循环解毒。由于生活和工作的限制,这个年龄的女性锻炼有限,容易肥胖。这时候要从排毒入手,清肠排毒,分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮:菊花决明茶
菊花茶凉血,降内热,降低血液粘度。加速血液循环。
26-35岁女性:代谢下降、调理瘦身
从25岁开始,女性的新陈代谢开始逐渐下降,生完孩子后下降更快。如果内循环调节不好,单纯排毒可能会导致肥胖。这个阶段的茶不要凉刺激,要滋阴补肾。
推荐茶:玫瑰陈皮茶玫瑰茶。玫瑰性温无刺激,玫瑰油能滋阴补肾,疏肝理气,帮助紊乱的内分泌稳定下来。陈皮能改善消化系统,与玫瑰混合,解毒,帮助消化,稳定内分泌。
中年妇女:养胃去油
女性发胖是不可抗拒的事实,尤其是腰部和腹部。这和新陈代谢下降,激素分泌不足,循环不畅有直接关系。这个年龄喝茶减肥,一定要以养为主。
推荐茶:普洱茶可以促进脂肪燃烧和油腻,有助于降低三高;何首乌。可缓解便秘、排毒、养阴、改善体内激素和激素分泌,增加普洱茶的燃脂效果。
老年女性:适时、适量、饮好
老年女性喝茶对身体有好处,但要及时、适量、好。老年人的吸收功能和代谢功能下降,过量饮酒会影响骨代谢。