情绪焦虑 喝三花茶来缓解

我有一个女病人，症状是口黏、口干、腹胀、放屁；睡得浅，爱流口水；月经期经常延迟，经血鲜红，有血块；生活充满了思念，情感焦虑，手脚冰凉。中医认为，这是脾虚湿困，肝气郁结所致。女子表面上是脾虚湿盛，所以调理的要点是健脾祛湿，但本质上与情志密切相关。如果心情不好，肝不舒服，即使湿了脾，这些症状也会再现；而且不梳理肝气，气机不畅，健脾祛湿效果不理想。人体的气机一旦顺畅，很多莫名其妙的症状就会自动消失。结合食疗，有一定的缓解作用。 这里推荐一款茶——三花茶，适合脾虚湿困，肝气郁结的人饮用。取玫瑰3克，茉莉花3克，鸡蛋花3克，大枣2个(无芯)，放入茶壶中，用温水泡一次，然后用热水泡几分钟，然后饮用。食谱中，玫瑰花香甜芳香，能暖心暖肝，放松体内的抑郁情绪，缓解心情。《本草正义》记载：“玫瑰香气最浓，清而不浊，和而不凶，肝脾软，气血流动，无温燥之弊。”茉莉花味甘，味甘，具有调和中下气、理气开郁、祛淫的功效。蛋花甜而微苦，淡而湿。红枣益气养血，是女性的好产品。这种产品芳香宜人。常饮能有效缓解疲劳和詹妮弗情绪，化解体内气滞，健脾养肝，祛湿增强气血。可以说是肝郁脾虚湿困者的首选茶。