进入二十四节气的小雪表明气温开始明显下降。在中国南方的许多城市，虽然没有像中国北方那样的雨雪天气，但市民出门时会带一个保温杯，可以喝一些热茶御寒，保持健康。根据不同的加工工艺，有六种不同形式的茶：绿茶、红茶、绿茶、红茶、白茶和黄茶，不同茶的保健功能差异很大。你喜欢在冬天喝茶，你真的喝对了吗？
胃寒的人少喝绿茶
对于大多数市民来说，在生活中喝茶是一件快乐的事情，几乎每个家庭都有各种各样的绿茶和红茶。公民张西从小就和父亲一起喝绿茶。不同的是她每次只放一点茶。下班后，张西开始喝非常浓的绿茶，却发现他的身体有所不同。原来，胃寒的人不应该喝绿茶。根据中医分析，绿茶微凉，有助于降火。胃寒的人应该少喝，而那些体质又热又热又容易生气的人应该喝绿茶。
众所周知，绿茶富含儿茶素和其他多酚，对健康非常有益，并且可以预防癌症、改善心血管健康、减肥和抵抗电离辐射。另外，绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶。与其他茶相比，绿茶具有更好的抗癌效果。许多研究表明，绿茶可以降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、膀胱癌、结肠癌、胃癌和胰腺癌的发病率。
老人更适宜红茶
"红茶能暖胃养颜，尤其适合女性饮用."业内人士经常告诉公众，红茶属于全发酵茶，是经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。茶是温暖的，有许多功能，如暖胃。在红茶加工过程中，茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素，大部分糖类被水解成可溶性糖，形成红茶独特的香气和口感。
专业人士经常说茶黄素是红茶中最重要的功能成分。茶黄素可以抗氧化和抗癌，防止慢性炎症和肥胖。大量医学研究表明，红茶能有效预防心血管疾病。饮用红茶后，人们可以调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发病率。
不同于绿茶，红茶需要被覆盖，茶会更香。据资深中医分析，红茶性质温，有暖胃的功效。虚寒体质者和老年人应饮用温红茶。
虚寒体质首选黑茶
天气冷了，怎么穿很多衣服还是手脚冰凉？喝茶是冬天御寒的好方法。近年来，许多茶叶企业纷纷推出优质红茶，专业人士也分析过，后发酵红茶的茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，产生一些对人体有益的功能成分，特别是有助于御寒，适合体质虚寒的人群。
众所周知，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型红茶的代表，都具有降脂作用。此外，红茶中含有多种矿物质，其中许多都高于其他茶。红茶的饮用方法也比较简单，可以用茶壶、漂流杯或盖碗冲泡，三次冲泡味道更好。
