红茶无疑是首选
首先，红茶是甜而温的，可以滋养身体的阳；红茶富含蛋白质和糖分，可以增强人体的抗寒能力。
其次，红茶也可以帮助消化和消除油腻。此外，用红茶漱口或直接饮用可以预防流感，这在冬天也是必要的。
第三，因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合胃和身体虚弱的人。
上火了找绿茶帮忙
在冬天，气候干燥，人们喜欢吃油腻和辛辣的食物，所以生气已经成为困扰许多人的健康问题，并带来便秘，口干，甚至口腔溃疡。这个时候喝什么茶比较好？
绿茶是一种未发酵的茶，性质寒冷，能清热，因此它能消火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡的愈合，降低血脂，防止动脉硬化。
因此，容易生气的人通常爱抽烟喝酒，而比较胖的人更适合喝绿茶；然而，胃寒的人不应该喝绿茶。
口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色为绿色和棕色，故名“绿茶”。
在口感上，乌龙茶不仅具有绿茶的清香和天然的花香，还具有红茶的醇香，不冷不热，适度温热。因此，乌龙茶具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的功能，能使人体适应自然环境的变化。
冬天，大部分室内空气干燥，人们容易口干和嘴唇干裂。此时泡一杯乌龙茶可以缓解干燥的苦恼。
缓解视力疲劳喝菊花茶
你需要仔细调整身体机能的平衡，补充水分和清热，解毒和预防疾病。中国传统医学最了解这一点。它可以在办公室里简单地冲泡和煮沸，这不仅可以解渴和缓解疲劳，而且保健和保持年轻。
长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果，对眼睛干燥的电脑家庭多喝菊花茶是有益无害的。
菊花具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效；对眼疲劳、头痛、高血压等有一定的疗效。
喝熟普洱茶治消化不良
普洱茶不仅具有普通茶的功能，还具有额外的保健功能，如降脂减肥、健齿护齿、暖胃护胃、抗衰老、防辐射、美容等。
如果你容易发胀，你应该喝煮过的普洱茶(最好超过5年)，但不要在吃饭时喝，也不要在饭后立即喝。最好等到饭后半小时。
