茶具有抗氧化、防龋、清火等功能。但是对于孩子来说，要小心喝茶。
茶叶含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖和其他营养物质，以及多种微量元素，如锰、氟、铜和锌。虽然这些物质对儿童的生长发育有益，但6岁以下的儿童仍不成熟。茶中的兴奋性物质如茶碱和咖啡因很容易刺激中枢神经系统，这可能导致心跳加快和过度体力消耗。对于自我调节能力差的孩子来说，有可能扰乱他们的生理功能。晚上喝茶容易引起儿童失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟的形成。另外，茶叶中的单宁酸会抑制儿童对蛋白质、钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。因此，不建议父母给6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子，父母可以根据他们不同的体质、不同的地区和不同的季节为他们的孩子选择不同的茶喝。记住不要喝太浓的茶，尽量在白天喝，因为浓茶容易导致过度兴奋、心跳加快和失眠。需要提醒的是，有些茶叶是凉的，喝得太多容易导致消化不良，特别是对于体质冷的孩子，不要喝太多的茶。不同地区的气候条件不同，适合饮用的茶量也不同。例如，北方地区相对干燥，多喝茶可以给身体补充更多的水分，还可以消除干燥和火灾。父母也应该根据不同的季节为孩子选择不同的茶叶品种。在夏天，你可以选择具有清热提神功能的绿茶；你可以在春天和秋天选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶和金银花茶；冬天喝铁观音、红茶和其他发酵茶。
