红茶
世界上最早的红茶是明代福建武夷山的茶农发明的，被称为“郑山族”，于1610年传入欧洲。红茶的咖啡因含量在所有茶叶中最高，为40~60毫克，大约相当于一杯半咖啡的咖啡因含量。
白茶
白茶的历史可以追溯到唐朝(公元618-907年)，它是经过晒干或文火加工的。白茶因为咖啡因含量低(10~15毫克)，可以一整天都喝。
绿茶
15世纪后，绿茶被中国人广泛消费，在此之前，绿茶只被上层阶级所享用。绿茶的主要产地仍然集中在中国和日本。经常喝绿茶有助于健康，降低血脂和体重。
草本茶
草本茶主要由干果、药材和花组成。凉茶不含咖啡因，所以它适合容易失眠的人。
乌龙茶
乌龙茶出现于16世纪，它能促进新陈代谢，适合想减肥的人。由于发酵和氧化，茶叶呈黄色，边缘带红色。
普洱茶
普洱茶自汉代以来就在中国种植。1995年之前，普洱茶在美国是非法的。它的咖啡因含量相当于咖啡的三分之一。
马黛茶
16世纪在南美洲发现。它尝起来像咖啡，但咖啡因含量只有35毫克。目前，它主要产于阿根廷。
博士茶
它于1772年首次被发现。不含咖啡因。由于没有发酵，味道很淡。可以加入水果或肉桂来增强味道。
散茶叶与茶包哪个更好？
一般来说，散茶更自然，它的味道和成分可以更好地保存。袋泡茶通常是上等的油茶.虽然更方便，但有些茶包可能会使用漂白纸，这可能会破坏茶叶的质量。但这并不意味着所有的袋泡茶都是坏的，只要注意袋泡茶的制作和使用的纸张类型。
关键词：Tea
茶叶
如果你想让你的茶味道好，你必须有适量的茶。一般来说，8盎司杯中1~2茶匙的茶就足够了。
茶漏
避免喝茶，有必要有一个茶叶泄漏或过滤茶具，尤其是不锈钢屏幕。
水
泡茶前先将茶洗净(在新鲜的冷水中浸泡一会儿，然后倒出第一杯泡茶水)。泡茶时注意用新鲜的热水，不要反复煮沸。
时间
在正常情况下，泡茶至少需要3分钟。过度浸泡会导致一些茶尝起来太苦和不舒服。但是凉茶和博士茶需要长时间冲泡。~请参考上图泡茶~
加料
在茶中加入一些配料可以增加茶的味道。例如，柠檬中的维生素C可以提高茶中抗氧化剂的吸收，也可以被橙子或葡萄柚替代。白茶和柠檬、乌龙茶、凉茶和蜂蜜都是很好的搭配。
国外最受欢迎的茶叶是龙舌兰、蜂蜜、柠檬、罗勒、生姜、胡椒、肉桂、薄荷叶、薄荷油、薰衣草油和椰子油。你也可以试着选择你喜欢的。
加水次数
凉茶和博士茶可加水1~3倍，绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和叶茶可加水2~5倍，普洱茶可加水10倍。但是你也可以根据你喝茶的强度来控制具体的次数。
保存
储存在密封的容器或特殊的茶柜中，并保存在阴凉黑暗的地方。应该注意的是，你应该远离味道浓烈的食物，如奶酪、洋葱和香料。
生活的美好可以是给自己一杯茶，享受片刻的安宁和满足。
