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普洱茶的十大禁忌不是保持健康，而是损害健康。
1、喜喝新茶
由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用存放不到半个月的新鲜茶。
2、喝头遍茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。因此，茶的第一次通过有洗涤效果，应该被丢弃。
3、空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，随着时间的推移，会导致人体缺铁甚至贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。
5、晚上喝茶
人们很容易忽略任何关于喝普洱茶减肥的禁忌，也就是晚上喝茶。晚上喝茶时，少喝茶，不要把茶泡得太浓。最好在晚饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化。在严重的情况下，它也可以导致“茶醉”，如心悸和头痛。平时，容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人晚上最好少喝茶或不喝茶。
6、发烧喝茶
茶中含有茶碱，具有提高体温的作用。给发烧病人喝茶无异于火上浇油。减肥需要坚持，但是当你生病时，你不能继续减肥。
7、经期喝茶
月经期间喝茶会诱发或加重月经综合症。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，因喝茶习惯导致的月经紧张的风险要高2.4倍，而那些每天喝茶超过4杯的人，风险要高3倍。
8、溃疡病人喝茶
茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
9、一成不变
虽然喝普洱茶减肥需要长期坚持，但一年四季的气候不同，茶的种类也应相应调整。在适当的时候偶尔换些茶。
10、不根据体质选择不同茶叶
普洱茶是生熟的，胃不好的人不应该喝生茶。
凡事都有两面性。虽然茶是好的，但我们必须了解茶的本质，掌握喝茶的方法，这样才能充分发挥茶的有益成分。
