春季和夏季养羊，秋季和冬季养阴，秋季适当滋补是恢复和调节人体各器官功能的最佳时机。
简单的开水，保湿和保湿作用明显弱于茶，茶中的有益成分对秋季干燥的各种干燥都有良好的作用。缓解和“治疗”作用。
过去有句老话，叫做“春季喝茶，夏季绿茶，秋季绿茶，冬季红茶”，它总结了适合全年饮用的茶。但是世界上没有绝对的东西。随着气候的变化和个体差异，有很多适合秋季饮用的茶，您可以介绍几种适合秋季饮用的茶。
适合秋季喝的茶：乌龙茶富含有机化学成分和无机矿物质。喝乌龙茶可以清除热量和排毒，降低血脂和胆固醇，对干燥和减肥非常有帮助。
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秋季气候干燥，眼睛干枯是不可避免的，尤其是学生和上班族，他们总是面对电脑。菊花茶具有清肝明目、消毒剂的作用，菊花茶还具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
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荷叶解毒利尿剂是帮助减肥的工具。秋季怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，而且效果并不比那些昂贵的排毒美容药差。
决明子茶也是秋季适宜饮用的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目，降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对秋季干燥便秘有一定的治疗作用。效果。
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所以，在夏末秋初的季节，喝一杯茉莉花茶，清爽爽口。
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白茶的生产工艺不同于传统的油炸和发酵工艺。福鼎白茶采用传统的不煎工艺，有萎蔫和干燥两道工序。主要是。
据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。
2、黑茶
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神哦。
不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。
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