女性平日喝茶“八忌”是大家最关心的话题。下面由凤在香茶网详细介绍。原文内容如下：
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除了“特殊时期”，其他时候，女性要注意喝茶，这样才能吸收茶中的分毫，避免茶的副作用。
1.不宜作为运动后的补水。
茶叶有利尿作用，不适合运动后或水分流失时补充水分。
2.不应添加过量的糖。
市面上流行的茶饮料有加糖的、半加糖的、无糖的，喝的时候一定要小心。喝加糖的茶饮料，热量会增加。糖尿病、高血脂、减肥人群不建议饮用。
3.不应添加过量的牛奶。
西式奶茶，建议用低脂鲜奶代替奶油或奶油球，避免摄入过多热量。
4.注意保存。
花果茶的保存要特别注意，因为果粒含有较多水分，容易因潮湿滋生霉菌。使用干燥剂或者冰箱储存都是不错的选择，但是任何一种茶叶的保质期都是必须要注意的。
5.饮酒不宜过量。
根据防癌效果的研究，只要每天喝150cc的茶就对健康有好处，喝茶的人要根据个人情况决定摄入量。如果喝茶会影响睡眠或引起不适，就不要勉强喝茶。
6.避免饭后立即喝茶。
茶叶中的单宁会阻碍铁的吸收。饭中或饭后喝茶容易减少饮食中铁的吸收，影响比例可能高达65%。
7.不宜用茶配药。
茶叶中的单宁会和一些药物沉淀，影响药效。比如补铁剂、含氟抗生素、四环素类药物会被茶制品中的鞣酸、生物碱等吸收，从而降低人体对这类药物的吸收。
8.避免热泡过久。
单宁随着时间的推移释放的越来越多，所以喝茶的人要避免喝热水浸泡过久的茶，这也是不喝隔夜茶的原因。
通过我们的介绍，相信大家对女性平日喝茶的“八大禁忌”有了更深的了解，我们会不断更新。如果你喜欢，我们会记得收藏，顺便分享。
