喝茶喝什么是大家最关心的话题。下面由凤在香茶网详细介绍。原文内容如下：
茶叶营养丰富，含有300多种成分，如茶碱、可可碱、粗纤维、树胶、叶绿素、维生素原A、维生素原B、维生素P、维生素C，少量的各种氨基酸，大量的钾、镁、钙、磷及各种微量元素，还有具有芦丁活性的“茶单宁”，这些都是对人体有益的营养素。
用保温杯喝茶一般是不行的。但是，如果你有一定的执政秘诀，那就未必了。喝茶是一种文化，已经融入到我们的饮食中，受到越来越多年轻人的喜爱，成为一种时尚文化。
专家说，喝茶可以降低血脂、胆固醇、高血压以及动脉硬化和冠心病的发病率。茶叶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以起到抗衰老的作用。茶单宁除了解毒、止血、抗氧化外，还能起到抗癌的作用。长期喝茶能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。
此外，茶叶中的胡萝卜素可以增加血浆中萝卜的浓度，降低老年性白内障的发病率。常用的浓茶漱口液也有预防口腔溃疡的作用，所以对于经常吸烟，口腔黏膜溃烂的人，不妨一试。
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茶叶中以绿茶为佳，叶酸含量高，可预防贫血，而茶叶中的氟化物可有效预防龋齿。红茶在干燥过程中发酵，所以茶的颜色是黑色的，维生素C和单宁的含量大大降低，但有暖胃散寒的功效。
危害：喝茶不宜过量，否则会导致过度兴奋、心跳加速、失眠、尿频等不良反应。而且因为尿中钙流失太多，对胃黏膜刺激太大，长期喝浓茶容易导致骨质疏松和胃溃疡。
对于上班族来说，充足的睡眠非常重要。如果睡前喝茶喝多了，大脑会清醒得睡不着，影响休息。此外，学龄前儿童、缺铁性贫血、神经衰弱、活动性胃溃疡、肝功能不全、便秘、泌尿系统结石、哺乳期妇女、急性心脏病发作患者、孕妇等都不适合喝茶。
贴心提示：
不要用保温杯泡茶，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶味道太涩。不能用刚烧开的水泡茶，也不能用过滤器泡茶叶，否则茶叶中丰富的维生素和矿物质会流失。但太极茶道所属的茶馆，往往会推荐客人喝一种可以用冷水冲泡的茶。这种茶放在保温杯里没有明显的危害。由于茶叶中的大部分有效物质没有被破坏，绿茶的清香依然显著，汤色依然甘甜，滋味依然鲜爽。如果没有机会去茶馆喝茶，也可以尝试用保温杯用冷水泡茶。笔者试过，效果还是不错的。
通过我们的介绍，相信大家对喝茶喝什么有了更深入的了解。我们将不断更新它。如果你喜欢，我们会记得收藏，顺便分享。
