下午茶减压减肥是大家最关心的话题。下面是香茶网上的详细介绍。原文内容如下：
一天一次的下午茶，是生活的美好享受。下午茶不仅可以用来收拾工作中不愉快的事情，还可以用来解决零食的诱惑。每天喝下午茶，可以保持精力到下班，晚餐可以清淡一点。少吃晚餐有助于保持苗条。所以下午茶一定要像正餐一样搭配，咸甜都可以根据自己的口味选择。
虽然人到中年不再追求所谓的“瘦美”，但是越来越胖并不是一个好现象。中年妇女容易发胖，不像年轻女孩。久坐会导致臀部丰满如鼓。每天坐在办公桌前，忙着做不完的工作。晚上回到家还要照顾孩子的学习和家务，可想而知我们真的缺乏锻炼的机会！虽然人到中年，但还是追求好身材，健康身材！拥有健康的姿势会让你更有活力，对工作更有信心，生活更美好。
我们可以选择一块饼干，一块奶酪，一个时令水果，一杯淡绿茶，或者一杯加柠檬的矿泉水……既能弥补你午餐吃得太少的遗憾，又能防止低血糖带来的疲劳。我们也可以抵制下午的牢骚抗议，保持优美的曲线，放松一天积累的疲劳。它有什么诱人之处？
下午茶是一种非常好的放松方式。在重要会议或约会之前，喝一口茶可以让你思考得更快，更有精力，感觉更好.更重要的是，对你保持好身材会有很好的作用。这是一段独自快乐的时光，有助于补充人体所需的基本元素，构建均衡饮食。
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保持健康的心态，拥有完美的体态。下午茶让它不在话下！
专家点评：茶叶能“清头目，中消食滞，下通二便”，其有效成分包括营养和药用。
因为大多数人只喝茶，不吃茶渣，所以它的营养作用几乎可以忽略不计。药理成分主要有咖啡因、茶碱和茶多酚(主要是儿茶素)。前者具有兴奋神经、加强心跳、利尿、抗疲劳的作用。后者能消除对人体有害的自由基，降低胆固醇，增强血管弹性，具有抗衰老、抗冠心病、抗辐射、抗肿瘤等作用。但茶叶中含有较多的鞣酸，会影响矿物质的吸收。所以不能过量食用，也不能过量饮用。
作为一个每天在商务楼上班的职业女性，我的健康秘诀就是每天在办公室喝一次下午茶——她已经成为我每天的必修课！
农药残留和重金属超标的严重问题严重影响了中国茶叶的出口和内销。1998年，国家茶叶质量检测中心对北京、上海等8个大城市的70家茶叶经销企业经营的龙井、毛尖、茉莉花茶等多种高档名茶进行了抽样检测。结果显示，农药残留超标率为40%，比1997年高出29%，最高值超标30倍。发现我国部分地区茶叶中铅的浓度也在逐年上升。据石、吴迅报道，目前中国茶叶中铅含量超标。1989年农业部评定的茶叶样品铅超标率为3.33%，而1999年“中茶北”茶叶样品铅超标率为8.41%。据他们对20个省、自治区、直辖市采集分析的422个样品的分析结果，铅超标的样品占16.82%；2mg/kg)。茶作为健康饮料的声誉受损。
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