身体虚弱的人喝凉茶要慎重，这是大家最关心的话题。这里详细介绍一下Xiangcha.com的风。原文内容如下：
夏天，各种凉茶都卖得很好。然而，昨天上午，省立医院门诊就出现了一些因过量饮用凉茶而导致脾胃受伤的患者。为此，医生提醒，凉茶虽然能解暑，但也不要过量。“早上起来没吃饭。我喝了一大杯昨晚泡的凉茶。没想到一上班肚子就疼。”昨日上午，河南中医学院第一附属医院消化内科23岁的刘(化名)说，夏天妈妈会给全家人准备凉茶，早晚都喝，除了偶尔拉肚子，没有任何不适。“过量饮用凉茶容易导致虚火上升。如果空腹喝，会刺激肠胃。”该科主任医师张说，平时喝的夏桑菊、王老吉等凉茶，都是由苦寒药组成的。“凉茶也是药。应该是因人而异吧。不能乱吃，更不能作为保健药品长期服用”。
比如有的患者需要喝滋阴的凉茶，比如麦冬，有的患者湿热，可以喝栀子泡的凉茶。对于胃热上火、口干口苦的患者，可以喝竹叶、二花泡的茶。
不管什么原因，刘喝凉茶的情况并不少见。在郑州市纬二路的几家药店，记者看到几乎都有凉茶，有的是临时组合的，有的是配置成小包的。大部分是菊花、枸杞、栀子、竹叶青做的，很多市民都来买。郑州人民路、纬二路超市的绿茶、菊花茶销量也不错。
对此，张医生提醒，体质较弱的患者和婴幼儿，长期饮用苦寒凉茶，很容易损伤脾胃。尤其是婴幼儿，如果长期服用凉茶，会影响健康成长。另外，她说如果火情严重，需要去医院，因为凉茶只是起辅助作用。
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减肥-普洱茶-生茶和熟茶交替饮用。2个多月后，感觉肚子瘪了，至少瘦了3斤。
前两个月，我只喝普洱熟茶。喝完之后，我觉得饿了。饿了就继续喝。每天早上开始喝一杯，午饭前半小时停，晚饭后半小时继续。感觉口干后，换生茶，根据口干程度，生茶和熟茶交替。3饭可以正常吃。
专家建议：普洱生茶富含茶多酚，性凉，有清热解毒、止渴生津、润肠通便的功效。熟茶发酵后产生新的营养物质，因此具有更多的功能，如降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃、护齿、消炎杀菌等。熟茶减肥效果比生茶好。
茶叶中的化学成分有400多种，主要有咖啡因、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、鞣酸、儿茶酸、硅酸、多种氨基酸、维生素、钙、磷、氟、碘、锰、铜、锌、硒、锗、镁等矿物质。现代中西医理论表明，适量饮茶可以降脂减肥、美容健身，具有抗菌解毒、抗原子辐射、增强微血管弹性、预防心血管疾病、兴奋神经系统、增强肌肉收缩力等作用。
传统中医认为
