寒露喝什么茶最好，红茶最好。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，预示着秋季季节的正式开始；也就是公历10月8日左右，太阳到达经度195度的时候。003010说“九月节，露珠寒，必凝。”
第一，红茶可以预防感冒。
随着天气变冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌活性，用红茶漱口可以过滤病毒，预防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
甘温红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以增强身体的抵抗力。经常用来漱口或直接饮用，还可以预防流感。由于红茶发酵充分，刺激性弱，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
第二，红茶可以温暖身体，抵御寒冷。
红茶不仅能温暖身体，还能预防疾病。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
中国有些地方有喝加糖加奶红茶的习惯，既能生热暖腹，又能增加营养，强身健体。
第三，红茶可以暖胃
红茶经过发酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，所以茶多酚的含量降低，对胃的刺激性降低。
红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
第四，提神和消除疲劳的作用
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，从而促进提神醒脑，集中思维。
喝红茶可以加快血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗、利尿，从而加快乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等体内老废物质的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
