葛根常见的饮用方法是泡水。准备一壶开水和一个玻璃杯。先用开水清洗玻璃杯，将5片葛根茶(2片左右)放入玻璃杯中，然后注入开水，注水后等待3~5分钟，即可饮用。
如何用葛根泡茶：
1.葛根茶不仅可以单独冲泡，还可以用一些茶叶和花茶冲泡。平时冲泡葛根茶的时候，也可以加几朵玫瑰或者百合。这两种花对缓解血压血糖也很好。与葛根茶一起使用，还能增加口感，对老年人大有裨益。
2.葛根茶有淡淡的苦味。中药葛根常见的冲泡方法是泡水。简单的把葛根洗干净，切片，放冰箱冷冻，喝的时候拿出来放冷水里。这种浸泡方法非常适合夏天使用。既能缓解夏季带来的极热，又能排出人体毒素，降低身体的血压、血脂、血糖。
