喝了普洱茶，肚子咕咕叫：普洱茶含有大量的茶多酚、氨基酸等物质。喝普洱茶后，茶汤进入胃中，会刺激胃酸分泌，增加胃的蠕动，促进消化。肚子咕咕叫是正常现象。另外，日常也要注意。最好清淡，不要大量饮用，避免空腹喝普洱茶。
喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因：
普洱茶分为生茶和熟茶。普洱茶中含有大量的咖啡因、茶碱、可可碱等复合成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动和消化。胃酸分泌的增加(以及胃肠蠕动的加快)有助于食物消化，所以喝了普洱茶后胃就咕咕叫了。这种情况在吃的不好(吃的略少)的时候更明显，尤其是生吃普洱茶的时候。
其次，喝普洱茶加快排空，尤其是生茶，使脂肪类物质排入结肠，没有太多时间被吸收。结肠只吸收一些水和维生素K，为排入直肠做准备，所以一定要避免空腹饮用。
当然，喝了普洱茶后，这种轻微的饥饿感和咕咕叫现象是正常的。经常喝普洱茶不仅能消脂解腻，其中的许多有益物质对身体也是有益的。
喝普洱茶拉肚子：
有些人，尤其是新手，第一次喝普洱茶会拉肚子。可能是因为身体对新食物的适应过程，就像水土不服一样。因人而异，不是每个人都会拉肚子。只要身体习惯了，就可以继续喝，但是建议喝的清淡一点，不要过量，或者搭配一些零食。
除了第一种不良反应，也有可能是普洱茶本身变质，导致拉肚子，或者是某些人的体质不能适应普洱茶的茶性。另外，不要空腹喝，不要喝隔夜茶，不要喝变质的茶，以免拉肚子拉肚子。
与红茶、乌龙茶等相比。普洱茶(熟茶)茶性温和，生茶性寒凉。对于特别容易“醉茶”(头晕、肠胃不适等。喝完茶)，可以适当喝一些甜品。
