菊花茶的作用与禁忌：菊花茶性寒凉，含有丰富的菊素、黄酮类等物质，能提神醒脑，缓解上火；能促进身体新陈代谢，缓解干燥，生津止渴；其次，菊花茶含有维生素，可以缓解眼睛疲劳和干涩。但禁止喝隔夜和凉茶汤。
菊花茶的功效和作用；
1.缓解视觉疲劳
菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康、缓解疲劳的重要物质。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。菊花可以清热解毒，如果早晨眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿的疼痛。
2.清热解毒
因为菊花本身性寒，有疏风清热、平肝明目、清热解毒的作用。上火的时候可以适量喝点菊花茶。
降低血压
菊花茶不仅有清热去火的功效，还可以降低我们的血压，扩张冠状动脉等等。对身体健康有很大帮助。
4.助睡眠
当睡眠质量不好时，我们也可以喝菊花茶，因为菊花茶可以放松我们的神经，从而我们可以更放松地入睡。
菊花茶的禁忌：
1.阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒者。多喝凉性菊花茶也容易引起胃部不适和反酸。
2.对于糖尿病或高血糖的人，最好不要加糖。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。
