龙井茶属于绿茶，具有解渴、解除困倦和疲劳、补充日常水分和微量元素的作用。喝它有抗氧化、醒酒、振奋心情的作用，而铁观音茶属于乌龙茶，有助消化、消除油腻、促进新陈代谢、消暑解暑的作用。
龙井茶有什么功效和作用？
龙井茶的特点之一就在于它的香气，有舒缓、放松的作用。因此，经常饮用龙井绿茶可以使人放松，保护皮肤。
其次，龙井茶含有比其他茶叶更多的氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，营养丰富。长期饮用可以提高皮肤的抗氧化能力，龙井茶中的营养成分可以减缓皮肤氧化反应的速度，从而达到抗衰老、美容养颜的效果。
龙井茶中的咖啡因能兴奋人的中枢神经系统，帮助人提起精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率，能达到提神、消除疲劳的效果。
此外，龙井茶还有清热解暑、促进新陈代谢的功效。
铁观音有什么功效？
铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
其次，铁观音含氟丰富，而一般食物含氟很少。铁观音中约有40% ~ 80%的氟化物溶于开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。
夏天喝铁观音茶，会让你身心清凉，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能生津止渴。
最后，日常饮用铁观音茶还可以促进消化、消除油腻，对于面色不好、分泌紊乱的人也可以适量饮用。
